Как нощната почивка влияе на нашето емоционално и физическо състояние
Сънят е една от най-естествените и същевременно най-важните функции на човешкото тяло. Качествената почивка през нощта играе ключова роля в поддържането на доброто самочувствие, концентрацията и емоционалната стабилност. Недостатъчният сън…